写于 2017-01-01 13:04:40| 永利澳门娱乐平台| 基金

本周是一个真正的doozy

我们现在都可以感觉到有点温暖和模糊

幸运的是(方便吗

)11月13日星期日标志着世界善意日,一个鼓励人们慷慨与他人的意识活动

参与会使我们受益:研究表明善意可以提升我们的整体福祉

以下是我们本周末及以后可以利用利他主义的几种方式

不要避免目光接触

研究表明,与陌生人交换笑容可以增加社交联系的感觉

简单

强大

绝对

没有贡献太小

研究表明,人类有同情心,这可以解释为什么当我们觉得在某种程度上存在不公正时,我们感到被迫采取行动

“你的毛衣看起来很漂亮”很不错,但试着深入挖掘一下

有意义的赞美可以走很长的路

以下是一些建议

回馈有需要的人(或动物!)

研究表明志愿服务可以让我们更快乐,甚至可以减轻抑郁症的症状

现在是时候让我们生活中的人知道我们对他们的关心程度

将笔放在纸上也可以是治疗性的,研究表明,感恩一般可以促进健康

宽恕有力量

通过将它扩展到你曾经认为不配的人来传播善意

研究表明,放下怨恨也可以使您的情绪和身体健康受益

这是一种快速但又感觉良好的方式,可以帮助一位妈妈将她的婴儿车带到地铁楼梯上,或者将5美元送给一个看起来像是可以用餐的无家可归者

人类在亲密中茁壮成长

研究表明,拥抱可以降低血压,减轻恐惧,减轻压力

狗无条件地爱我们

通过花一点额外的时间给他们一些爱,无论是你自己的狗,你的邻居的狗还是志愿帮助在避难所

根据美国疾病控制和预防中心的数据,宠物可以减少孤独感和降低血压

奖励积分如果与外表无关

研究表明,自我接纳可能是幸福生活的一个关键因素,但这是我们一生中习惯最少的习惯

善意应该扩展到每个人和每个人

我们应得的