写于 2017-01-08 10:21:22| 永利澳门娱乐平台| 基金

当一个人的配偶去世时,有太多的损失和悲伤

许多寡妇和w夫的损失包括失去与他们共用床铺的人

与床共享的同伴不再在那里一起失去安全感,在床上的谈话,伴侣的温暖,不孤独的感觉,以及使其更容易入睡的日常生活

也许这些损失是许多丧偶者所具有的睡眠问题的基础

每个人的情况都不同,但这里有三个关于寡妇和w夫的建议,这些建议可能有助于获得良好的睡眠和感觉更安静

维持常规我接受采访的一些寡妇和w夫谈到了保持床共享的常规

在睡觉之前,他们仍然可以观看他们过去和他们的伴侣一起观看的电视节目,甚至是那些从未真正喜欢的节目

当他们分享床时,他们可能继续睡在他们睡觉的床的同一侧

当他们的配偶和他们共用床时,他们可能会继续保持现状 - 他们在床上有多少张毯子,恒温器设置,读一会儿的日常工作或在熄灯前看一点电视,夜间照明,等等

保持日常生活可以成为与配偶保持联系的一种甜蜜方式,也可以是一种保持良好睡眠的方式

与已故配偶保持沟通我接受采访的一些寡妇和w夫继续与死去的配偶沟通

一位寡妇谈到她在意外死亡后的那天晚上与丈夫进行的漫长而激烈的谈话

那天晚上当她进入卧室时,她感觉到他在房间里

她迅速关上了门,让他留在房间里

她躺在床上,告诉他,自己是多么生气,以至于自己陷入了意外

她告诉他,他们在一起的时间对她有多好

她告诉他,当他离开时,她对她将要做什么感到困惑和不确定

她告诉他,她会尽力以他想要的方式抚养孩子

那天晚上我不知道她和他说话了

但我知道每天晚上睡觉的w夫都会非常详细地与他已故的妻子沟通他的一天,他对她的爱,以及他对她的怀念

他说他不知道她是否收到这些消息,但他希望她这样做

继续尝试与她沟通对他来说非常重要

我还采访了寡妇和w夫,他们确信已故的配偶收到了他们的信息,有时还会回复 - 例如,在寡妇或w夫的梦中或有一些特殊的征兆

所以我建议,如果做得合适,寡妇或w夫可能会写东西,大声说出来,或者在他们心中向死去的配偶说些什么

让那部分床上用品或第一次躺在床上可能特别有价值

更换物理接触器失去一个共用床的同伴,一个人失去了身体接触

我采访过的一些寡妇和w夫已经安排了他们的睡眠状况,所以他们感觉身体不那么孤单

常见的方法是安排枕头或单个超长枕头,以便能够感受到枕头布置的接触(以及很快的温暖)

有些寡妇有年幼的孙子和他们一起睡觉

他们感觉不那么孤单,让孩子在寒冷的夜晚成为温暖的源泉

有些人也觉得他们通过成为孙子的保护者而做得很好

当然,有些寡妇或w夫找到另一个成年人,至少偶尔与他们共用一张床