写于 2016-12-07 11:12:25| 永利澳门娱乐平台| 基金

自从我17岁以来,瑜伽一直是我生命中不变的当我在2007年通过纽约市教学研究员计划选择成为一名高中教师时,我的直觉告诉我要成为一名瑜伽老师,因为一个青少年,瑜伽真正帮助我学会了爱自己我可以清楚地记得我2007年第一次在Bayard Rustin教育中心教授瑜伽健身房位于装饰艺术建筑的顶层,看起来像一座城堡走廊上装饰着壁画从1930年的工作项目管理局的联邦艺术项目光照透过石窗,一群失败的健身房的年轻女性坐在我面前,不确定会发生什么所以我告诉他们我的故事高中建筑,瑜伽在哪里顶层礼貌NYPL当我17岁时,我在加利福尼亚州圣拉斐尔的一家冰淇淋店Double Rainbow工作,这里有太多美味

感谢街对面的健身房,我在那里学习瑜伽我的或者练习瑜伽的原始意图是为舞会做好准备但是我发现的更多:一小时的瑜伽清除了我的思绪,并且第一次,我头脑中的唠叨声阻止了我爱自己安静下来我可以为这群多元化的青少年提供帮助,许多人不愿意参加课后健身房信用化妆课:帮助我学会爱自己的练习经过几个星期的青少年瑜伽练习在我自己的镜子里,我看到了一个与众不同的人:美丽,自信,雄心勃勃不是瑜伽或体式的身体练习在我身上做出了这样的改变而是,这是将我的思想与我的身体联系起来的能力,看看我能做的一切是的,我的身体进入了可能看似不可能的姿势但是这是我身体的过程 - 不让我的思绪在负面的独白中飘走 - 这帮助我进入自爱的一点这是我在Bayard Rustin瑜伽中教青少年的使命,以及o在课堂的最后一天,我很幸福拥抱和感谢一些年轻女性向我吐露说,瑜伽课程不仅仅是为他们提供健身房信用化妆品,而且它确实影响了他们的自我意识

这一切都发生在我过去的生活中,作为一所高中的特殊教育和瑜伽老师从那时起,我经历了许多变化,我开办了办公瑜伽公司,我最近经历了危及生命的健康危机我现在正在经历一生的过渡,在我的成年生活中,我是第一次单身瑜伽是我在这一切中所拥有的一个常数,它帮助我完成了所有这一切罗马的作者展示了瑜伽姿势一个明智的瑜伽斯里兰卡的老师曾告诉我,你生命中唯一的保证就是一切都会改变我们坐在郁郁葱葱的丛林中的木塔里,被鸟儿的歌声所包围生命中唯一的保证是一切都会改变唯一你生命中永恒的事情是你的思想,呼吸和身体之间的关系无论你周围发生什么,只要你还活着,这种关系就是永久的

这是你最重要和永久的关系,所以培养它对我来说,瑜伽是通往寻找心灵 - 身体的联系如果我们将梵语中的单词翻译为连接,或者联合对于其他人,他们的路径可能正在运行,骑自行车,跳舞,很多事情可以被认为是“瑜伽”

你与身体的关系是最好的工具,你必须通过我们在不稳定的生活中所面临的有保证的变化,当你为生活中的变化或过渡提供动力时,任何让你更加依赖身心的身体练习将帮助你走出健康和整体尝试这一分钟的序列开始你的新起点的路径并记住你是完整的,不能被外部来源如财产,朋友,甚至合作伙伴定义花点时间听听o自己呼吸,发现自己Lauren Coles是纽约市Daisy Office Yoga的创始人和首席教师,她在那里为工作中的人们带来瑜伽

她共同撰写了第一个由研究和医学科学支持的Office瑜伽课程,以及相信瑜伽的力量可以改善人们与他们的思想和身体的关系她的YouTube系列,瑜伽女士首席执行官,旨在通过简单的瑜伽和冥想激励人们成为自己最好的版本