写于 2017-03-01 04:03:27| 永利澳门娱乐平台| 基金

你觉得自己像个残骸你正处于一个你不太了解的事物中间有些人让母亲看起来那么容易,你是怎么被Struggle Bus击中的

有一点你感到强壮,美丽,富有成效和自信现在,所有这些感受都在产后抑郁的潮流中消失了

这是你一开始都不想承认的事情,这是你认为你永远不会想到的通过,现在它掌握你;你觉得自己已经溺水了,因为我已经经历过了;经过一段时间后,我浮出水面,在我的PPD之旅中遇到了很多女性,包括我自己,她认为它永远不会结束“我猜这是新的我”现在,我的女儿已经16个月了,回头看,这里有五个真相可以看到你通过它的厚度1如果你不好,那就好了这些天几乎在货架上出售完美的父母身份事实上,当你在杂货店的过道排队等待时,它会盯着你因此,她的新宝宝穿着全白色(没有配方或吐出的污渍)躺在床上看起来很幸福,或者新的It女孩在三天内失去了宝宝的体重,或者是产后一天的日期!母亲之间的无条件竞争是普遍存在的;它很烦人;除非你有人工作和照顾你和你的孩子,这是一个谎言你只是承担了你的世界的重量九个月,然后一旦你的奇迹到来,你完全失去自己你失去了睡眠,你的身体已经改变,你的荷尔蒙表现得像个混蛋,你的婆婆正在将她的意见滑入混合中,不知何故,你应该看起来和感觉就像杂志封面上的女孩一样

不,你有充分的理由感觉不好一旦你允许自己感觉和接受你所在的地方,治愈就可以并且将会开始2你并不孤单而且你并不疯狂经过大约四个月的努力来管理和否认我PPD,我加入了一些支持团体在这些团体中,我遇到了一些我认识最强壮的女性

她们知道她们需要支持,伸出双手并承担彼此的痛苦我不时听到一位新妈妈加入了这个团体充满焦虑,内疚,恐惧和沮丧的承诺是你并不孤单你不会失去理智你又累了(我不能强调它)你的荷尔蒙在你的身体里狂奔,你正在使用每一盎司,你留下来照顾你的孩子,同时遭受一些最严重的焦虑和悲伤的感觉,我相信存在但你并不孤单,你会经历它时间会治愈你,激素会解决,你的宝宝所有人都将开始睡觉现在看起来很沉重,总有一天会轻松坚持,伸手去寻找一个群体与网上或亲自联系让愈合开始3人们不会理解你产后抑郁和焦虑伴随着耻辱直到我们的文化决定放弃虚伪的完美主义以及每个女人应该能够处理分娩和独自抚养孩子的想法,这种耻辱会让你感到被疏远

参考承诺二:你并不孤单很多女人都在经历这个,但是离你最近的人可能只是嗤之以鼻当我开始承认自己所在的那一刻,我发现了我的朋友是谁的那一刻我暴露了我的弱势一刻是判断开始堆积的那一刻找到你的部落,找到那些了解你的人,如果可以的话,与反对者建立界限他们可能是你最重要的人 - 你的重要人物,你的父母,最好的朋友这是你的时间来治愈和理解变化发生在你体内的变化最终会使你变得更强壮,更有同情心,并且可能是更好的父母变得坚强,并且与那些伤害而不是试图帮助你治愈的人保持坚定和固定的界限4治疗,医生,锻炼组合我在一个需要所有帮助的地方把我拉出来我花了很长时间才能得到自己需要的帮助我从医生那里开始讨论我在哪里以及我的感受和每周预约检查这让我在最困难的时候感受到安全感和安全感我开始看到一位治疗师在婴儿之前,期间和之后的所有情绪中工作然后我慢慢开始让我的身体移动一点点每天的时间 当你身处厚厚的PPD时,这一切听起来都不具吸引力这听起来像工作和你无法负担的时间我相信这种支持的组合是催化剂带我走出树林无论我感觉多么可怕,我坚持我的约会,我每天都让自己动起来5这将通过我保证会,但你必须做的工作你必须做出选择,以改善,并保持紧张,当世界感觉它崩溃你必须向自己和你的孩子承诺,你会朝着光明的方向努力

它不会在一天,一周,几个月内消失 - 有时候复发会使它的丑陋的头部重新出现;但是你会经历它我认为通过产后工作的女性是我认识的最强壮的一些人当我们有一个孩子时我们已经受到了损害,并且在上面抛出抑郁和焦虑,这是一个很好的爬出来你可以做到这一点获得联系并坚持回顾我的旅程这些是我可能在这里和那里听到的一些承诺,但我不相信我认为我是例外,永远不会好转的人现在一年多一点通过我的旅程,我对PPD的经历感到有点感激我相信它让我变得更强大,更聪明,更善解人意的母亲和人类旅程把我带到了我从未知道的地方,我学到了更多关于自己的知识

也许在这一年里,而不是在我的整个一生中,在我希望之前,无论你走在哪条路上,这些承诺都会给你勇气,力量和灵感,让你继续,继续,继续! ___________________如果您出现产后抑郁和/或焦虑的症状,请联系您的医生如果您 - 或您认识的人 - 需要帮助,请致电1-800-273-8255获取国家预防自杀生命线如果您如果您不在美国境内,请访问国际预防自杀协会,获取国际资源数据库