写于 2017-01-02 04:22:41| 永利澳门娱乐平台| 基金

没有技术你能管多久

对于我们许多人来说,我们根本无法想象没有它的生活

我们醒来的时候就会本能地接触到我们的手机,我们会在每一次哔哔声中跳起来,我们整天都坐在电脑后面,我们一边看电视一边看电话,我们甚至似乎正在检查它们的中间位置

晚上和在浴室里

但这种行为对我们有利,还是我们需要重新评估我们与技术的关系

什么是数字排毒

如果您认为您可能需要对您的数字习惯做出一些改变,那么您不是唯一的

数字排毒似乎是一种不断增长的趋势,人们会花一段时间远离他们的数字设备

它不需要很长,因为即使是周末,一天,也可能只是几个小时都可以有所作为

虽然有些人可能决定退出技术,因为他们只是因为政治或道德原因而对此不满意,或者因为他们发现它分散注意力,越来越多的人正在接受数字排毒,因为他们发现他们的使用变得上瘾和不好为了他们的心理健康

数字排毒有什么好处

如果你不相信数字排毒可以帮助你,这里有一些关闭的好处:如何开始你的数字排毒如果你想为自己尝试数字排毒,那么你可以先去度假休养所

它是休息,放松和无技术的绝佳机会

但是,如果你想让自己的排毒适应日常生活,你可以从周末尝试免费使用技术开始

关掉手机,拿起书或到户外锻炼身体

您还可以持续对生活进行简单的改变

例如,您可以考虑在检查手机时设置宵禁,当您去健身房时将手机留在家中并在睡觉前阅读书籍而不是检查Twitter