写于 2017-08-04 07:03:01| 永利澳门娱乐平台| 基金

有一天,我在参加的一个活动中买了一张抽奖券

想知道我是否必须留到活动结束才能知道我是否赢了奖品,我注意到门票上写着“你必须在场赢得“,意思是如果你不在这里,你就不会获得奖励有点像生活你必须出现才能获得任何声音很简单,对吧

从理论上讲,是的,但在实践中,你可能已经注意到了,并不完全是“只是在场,出现,醒来,注意!”从瑜伽老师到电影明星,到建议专栏作家,奥兹博士,菲尔博士和苏斯博士,似乎每个人都在敦促我们出席,好像这对人类来说是最容易和最自然的事情

好吧,我不知道自然的事,也许,但我确实知道,至少对我来说,出席是不容易的事实上如果我说实话,出席并不是真的对我来说真的很难我实际上已经能够随着时间的推移在我真正想要的时候很快就能到达那里然而,有一个轻微的问题这是停留的小问题,或者不能保持现状当我足够存在时要知道当我不在场的时候,我可以回到现在的任何时刻,现在所以看起来并不是出现问题,而是保持现状这对我来说是一个巨大的挑战因为我在与他人交谈时发现,这个挑战对我来说并不是独一无二的,而是我与众多其他人分享的挑战虽然我对这种情况的近乎普遍的性质的理解并没有改变我的情况的现实,但它确实使我能够更少地个人化,并且更倾向于倾听并向那些可能更进一步的人学习我在路上就是这样一个人就是杰克科恩菲尔德,一个佛教修行者,讲故事的老师,冥想老师,以及许多精彩实用书籍的作者,这些书籍碰巧解决的问题与诸如保持现状等问题有关

往往会徘徊有一天,当我参加杰克给出的佛法讲话时,他讲了一个直接谈到这个问题的故事

幸运的是,有几次我发现自己能够给予足够的关注

“得到”这个信息就是说,我不仅仅用我的智慧理解它,而是信息的本质渗透到我的脑海中并渗透到我的存在中,以一种我融入并吸收它的方式看似细胞这并不意味着我在此后100%的时间里始终如一地体现它,而是当我忘记它并把我需要的任何更正放入时,我能够更快地恢复我对故事的认识

为了重回正轨不小的事情,至少在我关注的问题上这个故事是关于训练小狗“留下来”如果你曾经养过一只小狗,并试图训练他或她留下来,你可能有注意到你第一次给小狗留下命令,你不太可能成功很可能,小狗对你命令的反应就像是你什么都没说或你实际告诉他的那样跳上跳下,绕圈跑,大声吠叫,和/或猛烈地摇尾巴如果你重复你的命令,很可能你会收到小狗的同样反应进一步的努力可能会产生类似的反应来自小家伙他只是在最后一次之后才得到它大约300次尝试,他实际上可能会保持更长的微秒,你欣喜若狂! “好小狗!很棒的小狗!”你轻轻地抚摸和爱抚他也许你甚至亲吻他你告诉他再次留下来,这次他甚至可以保持更长的微秒切到故事的结尾和这一次(可能是几天或几周甚至几个月后),当你告诉他留下时,小狗立即冻结他不会移动肌肉,不会眨眼,他几乎不会呼吸如果你起身走开他会完全静止,根植于他在地上的地方他的小小的眼睛跟着而不是他的身体你微笑着,静静地说出这句话,“来吧”,他立即解冻,充满狂野的热情

他在狂热的纯正小狗的欢乐中奔向你

第一次和最后一次“逗留”之间有许多互动“但结果是成功的,因为你愿意因为自己的不耐烦,沮丧和恼怒而”留下来“ 你拒绝对小狗生气并对他大吼大叫或称他为“坏狗”,或以任何方式威胁,惩罚或伤害他是他训练的关键因素小狗没有学会留下因为你教的他是正确的,但因为你给了他爱和同情,并相信他天生的渴望取悦你,学习,并体现他所学到的东西他感到安全和被爱是免于因为做错事而害怕受到惩罚这是当我们面对一种不熟悉,或有威胁或不舒服的经历时,我们可以学会给予自己的态度有时我们必须学会坚持的是我们有限的能力保持与我们自己的经验完全一致当我们'应该'对我们自己而且生气地和判断地告诉自己我们应该能够做一些我们尚未掌握的能力,我们可能想要记住小狗的故事并且问自己我们是否应该更不值得compassio n和耐心,我们会给一个无能为力的生物,他真正尽力而为,用他所知道的,并且能够在任何特定时刻提供能力

提供这种自我同情心既可以是最有爱心的,也可能是我们可以为自己做的最困难的事情正如我们像小狗一样,实践踏入恐惧的艺术,并反复站在我们可能宁愿避免的挑战和机遇的火焰中,我们面对无法面对的能力增长和当我们能够成为我们的朋友和亲人穿越他们自己的危险领域的支持性和非评判性的见证时,我们同时赋予他们以及我们自己在增长的勇气,力量和智慧的过程中的能力

但是不要接受我的话,为自己看看如果你气馁,试着坚持下去,无论如何谁知道

你可能会对结果感到惊讶