写于 2017-08-08 05:18:02| 永利澳门娱乐平台| 基金

“对于病态社会来说,很好地适应健康状况

” - Andrea Gibson我不正常

多么可爱的开始方式

当我说出我的意思时,我的大脑的运作方式会让一些人盯着我看

“你过分思考它,”就是他们所说的

“你担心太多了

事情会成功

“我有一些我喜欢的人告诉我,这一切都在我脑海中,如果我开始看到缩水,我永远不会停止 - 这都是赚钱的计划

我被告知也许我是这样的,因为药物,也许我应该停止服用它们但是有几天我醒来并希望我没有

如果你正在经历这个,你就会知道从自己最好的版本变成想要躲在床上的那个版本所花费的时间是多么少,同时又感到内疚,没有进步,恐惧每个人都领先于你,你生活中无处可去的焦虑

我们的思想是一个美好的地方,嗯

昨天是世界心理健康日,我害怕受到侮辱

我一直在担心父母,亲戚,朋友,同事,未来的雇主和陌生人会说些什么

以下是我从中学到的内容:1

如果疼,请谈谈 - 或者写下来

将它放在那里并能够看到它的内容将有助于你减少对内部发生的事情的恐惧

2.拥有合适的工作人员 - 我们都需要支持

很难相信有人倾听并且不会厌倦你的痛苦,但合适的人才在那里

他们很少而且很少见,但相信我,他们是你圈子中不太可能的人

3.找到你的治疗方法 - 这是另一种说“做什么让你开心”的方式,我知道对我们来说最艰难的一点就是“做”

但你必须

特别是在最艰难的日子里,你必须这样做

如果烹饪带给你快乐,那就去做吧

喜欢跑步

去英里

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吃两个!好吧,也许不是最后一件,但尝试找到一些有趣和健康的东西

对 - 对我来说这可能是最困难的事情,但这是我正在学习的东西

对于精神疾病,即使在最好的日子里,我们也会为最坏的情况做好准备

让我们尝试享受好的部分,即使只是五分钟,然后让你的思绪再次开始比赛

从小开始训练自己说:“我应该得到这五分钟的完全幸福,嘲笑猫视频而不考虑任何其他事情

”那里

你做到了! 5.寻求帮助 - 无论是服用药物还是治疗,你都需要它

寻求帮助没有错

当她说:“这就像是感冒了,但感冒很长,而且,它也在你的大脑中,我的医生并没有试图淡化它

你的大脑感冒了,你需要拥抱它,给它温暖的汤和许多温柔,爱护

所以我会给你一些帮助

“我喜欢她描述它的方式,因为它没有让我觉得我有什么不对劲

我有'脑冷',好吗

请别打扰我

有很多人在苦苦挣扎,我们可以通过首先承认我们也有同样的感觉来互相帮助

他们并不孤单,你也不是

你应该得到幸福,无论你是什么

你应该能够在生活中呼吸并醒来想要充分地生活

你应该得到好的想法和好朋友

你应该睡个好觉,你的思绪不会给你带来负担

你应该知道你觉得一切都没问题

一切

感觉

好的

如果您或您认识的人需要帮助,请致电1-800-273-8255获取国家预防自杀生命线

在美国境外,请访问国际自杀预防协会,获取资源数据库