写于 2016-11-02 09:21:29| 永利澳门娱乐平台| 基金

明智的话(或者想要结婚的夫妻):仅仅因为某些关系建议很受欢迎并不意味着它适用于你自己的婚姻下面,婚姻治疗师分享七条建议你最好不要忽视前进如果你或你的配偶都精疲力竭,那么最好在早上保存那些沉重的谈话,当你有情感带宽来处理它时如果你被剥夺了睡眠,你就更有可能变得情绪激动而且更少可能以平静,成熟的方式作出回应事实上,研究表明,当我们睡眠不足时,大脑的情绪中心更具反应性“在睡觉前提出一个困难的话题通常不会产生效果,往往以失望或激烈的冲突结束”

宾夕法尼亚州费城的治疗师伊丽莎白恩萧说:“晚上睡觉吧,让自己冷静下来,让你的伴侣在大谈话中得到充分休息你可以重新做一个在一个对你更有利的时间里,“对你的伴侣100%诚实,几乎不可避免地要花费你,”加利福尼亚州托兰斯市的心理治疗师Bonnie Ray Kennan说道

“情感自我披露确实是一个必要的组成部分任何良好的关系,人们经常把它作为许可,以无边界的方式分享,“她说,”治疗已经教会了夫妻,他们需要表达自己的感受,但有时他们过度分享“例如,如果你不能忍受你的嫂子,坚持说自我编辑,并以建设性的方式提出你的批评说:“你的妹妹有一种习惯,只是匆匆离去,我希望她能更频繁地提前打电话”如果你这样说的话直言,你的配偶会感到不知所措,没有更紧密和更多的联系,凯南说:“情绪自我披露是一个强大的工具,但夫妻需要学会如何以尊重的方式做到这一点”当然,关系需要工作,但它不应该是d华盛顿特区的心理学家玛丽兰德说:“我看到这句话让人们陷入困境,因为他们保持着不为他们服务或为他们的幸福做贡献的关系,”她说:“是的,这是正常的

”不时地争论并经历艰难的时期但是,你在基线时的关系应该是一个能够在大多数时间里加强你们每个人的关系“通常这个建议是针对男性的,创始人Gal Szekely说

在加利福尼亚州北部接受治疗的情侣中心他亲眼目睹了当人们在关系中感到需要抑制自己的感情并接受婚姻中的现状时会有多大的破坏性“有一个共同的神话,即男人不像女人那样情绪化,这意味着他们没有表现出自己的情感,也无法回应他们伴侣的情绪,“他说”男人确实情绪不堪,但为了保持镇定,他们关闭他们的情绪,只是跟着“男人 - 和他们的伙伴 - 需要更好地鼓励他们如何感受开放,持续的对话,Szekely说”而不是假设你的伴侣对某事好,学习如何阅读你的伴侣感到伤害,批评或沮丧的更微妙的暗示,“他说,当我们假设一对夫妇无法克服外遇时,我们会深深低估人们改变的能力,”曾经是骗子,总是骗子“根本不是真的,恩萧说:”作弊通常表明关系中存在更深层次的问题,但它不一定是重复行为或性格缺陷,“她说”我曾与许多已经能够合作的夫妇合作过克服不忠,以更健康,更快乐,更真诚的婚姻出现“这是基于恐惧的建议,简单明了,兰德说,背后的想法是,如果你更关心你的伴侣而不是他们关心你,那么我们不太愿意离开你但是那些赞同这个建议的人通常会有更深层次的不安全感来解决问题,她说“这是一个试图成为控制者和拥有所有权力的人”,她说“它可以是努力最终保持不那么容易遭受背叛不幸的是,爱情和人际关系是脆弱性的代名词,并且没有保证什么开始作为一种感觉安全的尝试可以让一个人感到非常不满意“显然,父母需要考虑孩子的需求,但告诉他们的一对夫妇,他们应该在结婚前把孩子放在有缺陷的建议上,Earnshaw说:”当父母变得专注于孩子时,他们会失去其他联系点,“她说:”你第一次和你的配偶结婚,孩子们第二次来到他们身边,花时间约会并互相咨询孩子们“这个更高级别的建议将会很好地为你们提供服务,最终使你们的孩子受益,”Earnshaw解释说“最后,你的孩子将会看到他们的父母在一个支持和爱的婚姻中,你将不太可能与空巢综合症斗争,”她说