写于 2017-09-08 11:27:15| 永利澳门娱乐平台| 金融

我承认我偷了这个标题生产的一部分就是背负着伟大的肩膀所以我决定写下我每天做的六件事,帮助我提高工作效率他们为你工作或者不是他们为我工作虽然我总是需要改进大约六年前我会说我100%没有生产力我所做的一切都会让我失去幸福或金钱“幸福”我的意思是,能力,良好的人际关系和自由所以当我说“成本我的幸福“我会做些事情来特别伤害上述三个那么什么是”富有成效“

事情要么增加我的幸福感:我的成长感或在我喜欢的领域的能力(例如,写作),我与他人的关系,以及我的自由感(可能(但不总是)涉及金钱)使用过滤你可以很容易地决定什么是富有成效的,什么不是

例如,你是否回应了互联网上的负面评论

从来没有那个人正在处理他的问题也许他或她需要那些爱他的人的帮助但你不需要提供帮助那将是无益的自由也可以来自于需要更少,所以那么你需要更少的钱作为一个极端的例子,如果我不需要拥有自己的私人飞机那么我需要减少1亿美元,我需要对我所拥有的东西感到满意重要的是要注意这三项幸福不是我永远不会“胜任”的目标而且我的关系永远不会完成而自由就是我现在的选择,而不是我过去或未来的选择如果我在能力上增长,那么一天是有成效的如果我在我的人际关系中成长如果我在“选择自己”的感觉中成长 - 我在生活中做出自己决定的自由,而不是满足他人的决定和品味我的六件事(请帮助我并添加到我的清单中):阅读阅读可能是你能做的最有成效的事情这里发生了什么:当你死于100岁:你只是我我有一百年的生活但是当我几天后读一本书时,我只是吸收了一整天的生活,策划了一个我敬佩或尊重的人就像我读过的每本书都是导师我有多少导师

1000s SLEEPING我常常钦佩那些说“我每天只需要3个小时的睡眠”的人

后来才发现大多数这些人都处于精神疾病的边缘

想想你生活中只会需要3个小时的人睡觉老实说也许他们有点

(填空)为什么睡觉有效

关于恢复活力神经元等的大脑科学我在某处读到有各种各样的研究表明睡得更多的人生病更少,意志力更强,患癌症的风险更小等等但是还有其他一些东西Dan Ariely,我的播客的客人大脑的最佳表现是在你醒来后2-4小时发生的意思是:如果你在早上5点醒来,然后从早上7点到早上9点,你的大脑活跃度是深夜疲倦的100倍所以这就是我做的事情我5点起床,我会读(或散步),直到早上7点,然后我会开始写作写作是我最喜欢的活动当我写作时我又是一个小孩所以我希望我的大脑成为在它的高峰所以从早上7点到9点我会写那个,我做了一个技巧很多天(当我可以的话)我将在下午1点或2点左右休息1-2小时然后我知道两小时后我的大脑会再次飙升也许没有以前那么多但是足够了所以我会再次写这就是为什么我会在3:30(每周四)做我的推特问答因为我知道我的大脑当我知道如果我做我最喜欢的活动,当我的大脑和身体拥有最多的能量,然后这将创造最大的价值,为我创造最多的机会,提高我的能力和提高我的自由(因为机会)在家里吃我不喜欢吃饭它需要这么长时间然后你必须等待账单我总是感到臃肿我讨厌餐馆的沙拉所以克劳迪娅和我做简单的饭菜(克劳迪娅一直是超级灵感由Rich Roll和他的妻子Julia Platt最近所吃的东西都来自他们的书“Plantpower”,我们在大约10分钟内完成,一日两餐所以我可能会因为不吃东西或不吃垃圾而节省一两个小时这会让我感到闷闷不乐,让我的工作效率降低几个月前,克劳迪娅和我几乎扔掉了我们所拥有的一切我们真正需要什么

我喜欢阅读kindle我们需要多少张

我们从来没有客人我需要多少衣服

我正在存放我没有永远穿的衣服 我的房子完全是空的我真的很好,我觉得我的脑袋里传来一股清新的空气爱因斯坦说(作为一种侮辱),“如果一个杂乱的办公桌意味着一个凌乱的心灵,那么一张空桌子是什么意思

”艾伯特,我没关系!我不介意有一个空虚的思想它为新事物腾出空间,我的记忆之间有新的联系,让我享受新的东西享受更少的事情来清洁外面和清洁内部减轻压力每天我都试图把东西扔掉它让我感觉很好它也让我觉得我需要更少投掷的东西告诉我的大脑,“你不再需要它了”所以我的大脑停止想要的东西没有新闻几周前有人问我评论“希腊局势“希腊仍然是一个国家吗

我不得不抬头看看我猜他们会拖欠他们的债务那么什么呢

这给了电视人一些争论我为他们感到高兴的事情人们有理由注意到狮子比他们注意到苹果树要快得多这就是为什么我们还活着因为没有更多的狮子在大街上追逐我们,新闻试图找到其他方式触发战斗或飞行反射我不需要战斗或飞行,以提高能力,改善与人的关系,或提高我的自由所以没有电视没有新闻没有网上冲浪没有关于时事的书籍没有与人谈论当前没有关于世界上发生的事情的会议没有会议我从来没有参加过会议,最后有人给我一张支票,我从来没有去过会议,这导致我赚钱或者更快乐大多数会议都可以归纳在一个两行电子邮件中我将参加一个会议,如果它是我的朋友这很有趣,并改善我的关系但我从来没有去过任何其他会议如果你是一名员工,你必须去参加会议

试着摆脱它或者去寻找它的一部分或坚持你只有在会议中没有椅子的时候才会去(会议会更快)或找到一个会议较少的工作或者向你的老板展示有证据表明公司的会员数量较少会议赚更多的钱没有电话我可能每隔一天打电话一次再次,两行电子邮件的东西在大多数情况下工作EMAIL我喜欢Neil Strauss的方法他每天有一小时安排电子邮件他的妻子有他的密码所以他可以我甚至没有在那个小时之前登录电子邮件我没有发送电子邮件一小时我的电子邮件主要是给有快速问题的读者,或者是我邀请到我的播客的人我不会给任何其他人发电子邮件我会使用文本但是因为他们更快我可以在我的业余时间用空闲时间发短信给人们的问题答案我的电话号码是203-512-2161有时我通过文字回答问题有时在周四的Twitter问答上,如果你是某个地方的员工,你可能会习惯于迅速回复来自老板的电子邮件但是当你的大脑移动速度慢一点并且你不需要时,试着把它减少到一天结束它只能在你生产高峰期间做你最喜欢的事嗯,我刚刚意识到我提供了八种提高生产率的方法因为我违反了规则(没有错)我会增加第九次体验我们是我们经验的总和,而不是物质的东西经验永远和我们在一起,把我们变成我们成为的人他们增加了我们的幸福物质的东西迷失了或丢失或失去了它们的用处对我来说一个很好的体验是:我遇到的地方朋友们,在那里我学到了新的东西,在那里我学到了一些可以增加自由的新事物

当我做一些事情时,我知道这将是徒劳的,我的直觉反应是说“呃,我不敢相信我必须”这是我的诀窍:如果我总是改变“我必须”到“我得到”的话,然后我通常可以转变经验今天,我必须带着我的孩子去参加演奏会,然后我会看到他们跳舞 - - - 作者还写了如何将你的生产力提高500%阅读更多来自作者James Altucher,一位企业家, “选择你自己”和“选择自己的财富指南”的投资者和畅销书作者他在JamesAltuchercom的个人博客中公开讨论了赚钱(和失败)的财务和情感影响(Luciano Brito摄)

作者:向廴