写于 2017-09-02 13:25:26| 永利澳门娱乐平台| 金融

自己动手吧

不完全是

今年夏天,为什么不尝试每周留出30分钟来进行一系列急需的手淫,而不是投资那些价格过高的健身房会员呢

除了你的同事们会在今年夏天问你打算如何塑造你的同事脸上的惊人外表,一些每周自爱的健康益处超过了自己说话

严肃地说,手淫有点禁忌已经不是什么秘密了

然而,鲜为人知的是事实并非总是如此

在18世纪初之前,实际上并没有触及自己的这种耻辱*

不幸的是,随着时间的推移,手淫被重新塑造成一种可怕的疾病,并开始承担各种不相关的身体和社会弊病的责任

在接下来的三个世纪中,这种非理性的焦虑只会继续增长

我在这里坚持要把所有这些都放在我们身后

手淫的行为实际上有许多生理和心理上的好处

除了我们熟悉和喜爱的手淫的明显好处之外,这里有一些我最喜欢的常规,健康的自爱的积极副作用:1

手淫可以帮助你更好地了解自己和身体

手淫可以通过一种无与伦比的方式发现,接受和理解你的身心

它可以提供无与伦比的机会与您自己触摸基地

在这个快节奏的世界里,我们常常忘记留出时间呼吸,更不用说听我们的身体了

就像练习冥想时一样,它可以让我们与我们的个人节奏保持一致,并识别紧张,痛苦和欲望的敏感点

信不信由你,经常被证明经常手淫与自信有关

手淫对你的身体有好处

手淫对心血管健康有积极作用,一项研究表明,它甚至可以降低2型糖尿病的风险

所以,这取决于你:舒适的豪华床或健身房

说到病床,手淫也是帮助对抗失眠的一种自然方式 - 释放关键激素同时缓解紧张情绪

手淫对你的心灵有好处

手淫可以降低你的压力水平,改善你的情绪(这应该不足为奇)

每个人手淫都有点不同

其中大部分取决于你在游戏早期的实验和条件

然而,虽然职位本身可能不同,但手淫期间的心态几乎总是相同的 - 存在

手淫可以改善你的性生活

你越了解自己,你的伴侣就越了解你

事实上,在你的伴侣面前进行自慰不仅是一种为你的性生活增添情趣的绝佳方式,而且还可以教导你的伴侣让你感到快乐的是什么,这就是 - 让我们面对它 - 并不总是最简单的概念传达

故事的道德:手淫

它可以帮助您集中自己,同时增强您的性亲密感

你很快就会发现,与你生命中最重要的人一点一对一地,更好的睡眠,减轻压力和容光焕发的自信心齐头并进:你

事实证明,一些禁忌可能对你有好处

所以请继续

不要让国家手淫月的结论成为结束行为本身的借口

* Laqueur,Thomas W. 2003.孤独性:手淫的文化史

区域书籍

进一步阅读:Brown,Kirk Warren和Richard M. Ryan

2003.“存在的好处:正念及其在心理健康中的作用

”人格与社会心理学杂志84(4):822-48

检索2014年7月9日(http://doi.apa.org/getdoi.cfm?doi=10.1037/0022-3514.84.4.822)

Haavio-mannila,Elina,D

Ph,Osmo Kontula和D. Ph.1997

“增加性满足的相关性”

性行为档案馆26(4):399-419

Hurlbert,David Farley和Carol Apt

“女性性欲,反应和行为”

行为矫正18(4):488-504