写于 2017-06-05 12:14:36| 永利澳门娱乐平台| 金融

根据AsapScience的一个新视频,你应该在早上10点左右喝一杯早上的咖啡

我们知道,我们知道

如果你是一个我需要的咖啡因 - 我很快就会醒来的那种人,这不是好消息

但正如AsapScience所解释的那样,皮质醇的产生,即与身体自然唤醒方式相关的“压力荷尔蒙”,通常在8点到9点之间达到峰值 - 大多数人正在啜饮他们的卡布奇诺和拿铁咖啡

皮质醇峰值时间也发生在下午12点到1点之间

下午5:30和6:30根据AsapScience的说法,在这几个小时内喝咖啡可以减少咖啡因的影响

如果你是早起或晚起,你的皮质醇峰值时间可能与一般人不同

所以每当你醒来时,只需等一下咖啡壶

“视频解释说:”不管时间到了什么时候,皮质醇的水平确实会在你醒来之后增加约50%

科学说,等待至少一个小时才能获得你的一杯乔,你的身体将达到最佳状态

“嘿,我们都是为了获得所有咖啡的好处 - 特别是因为它与更健康的心脏相关,并且咳嗽,降低了勃起功能障碍的风险

让我们保持酿造的东西

作者:是卮