写于 2017-08-07 04:03:21| 永利澳门娱乐平台| 金融

国际公共广播电台制作的乏味乏味的播客以一种明显无聊,实质性的方式深入探讨了无聊的主题

让我们探讨这篇文章,以及相关引人注目的研究,看看“无聊至死”不仅仅是一种委婉说法

并讨论如何处理它

厌倦会如何摧毁我们:•很容易将无聊视为缺乏压力和刺激

然而在滑铁卢大学的一项研究中,研究人员表明,无聊实际上是一种压力状态 - 皮质醇(压力荷尔蒙)的水平实际上是在感到厌倦后上升的

(谁知道

!)•我们有时会使用“我无聊至死”的表达方式

这是一种夸大其词,但在2010年,伦敦大学学院的研究人员研究了在20世纪80年代末期由年龄在35岁至55岁之间的7,524名公务员完成的问卷调查

那些注意到更高程度无聊的人更有可能死亡跟进比没有报告感到无聊的人

•此外,无聊对我们的诚信造成了损害 - 当我们觉得我们没有为自己的潜力做出贡献时,它会摧毁我们的灵魂

约翰大学心理学副教授约翰伊斯特伍德博士说:“无聊告诉我们,我们的潜力没有被采取行动,或者我们与世界联系的能力正在以某种方式受到阻碍

” •成年人健康状况不佳的基础是久坐不动的无聊儿童,这一想法部分得到了爱德华王子岛大学应用人类科学助理教授Travis Saunders博士的研究支持

•为什么成年人和儿童会被平板电脑,电脑和手机屏幕吸引

为什么我们要寻求持续不断的刺激

鉴于它们闪烁,明亮的性质,屏幕破坏了渴望新奇的大脑部分

屏幕,如跳舞篝火和闪烁的水,创造了对新奇的渴望

当我们凝视着它们时,我们总是想到总会有新的东西(阅读:更好!)

当你的手机在晚餐时响起时,试着向你的同伴解释这个......•你是否容易上瘾

根据AlcoholRehab.com的说法,当我们感到无聊时,通常会引发成瘾

减轻无聊的补救措施:•将无聊视为良心的声音,因为它告诉我们生活的方式

如果生活毫无意义,那就由我们来创造更多的意义和奇迹

这是一个字面上的警钟! •我们经常认为,幸福的来源在我们自己之外,在下一个弯道周围,与另一个人,更多的东西,或更少的其他东西

相反,试着依靠作家拜伦凯蒂的智慧生活:“继续回家

你就是那个你一直在等待的人

” •日记直到你“降落”在你的心脏唱歌和大脑跳舞的东西上

然后做更多这些活动

听起来很简单,但故意追随我们的激情并探索新的,深刻充实的活动是提高参与度的真实方法

•步行没有真正的目的地,以增加好奇心和快乐的惊喜,即使在看似平凡的地方

•我们听到很多关于冥想的价值

虽然冥想可能看起来很无聊,但如果你偶尔也这样做,你会感到更安心,有自己的想法和最深切的渴望

事实上,无论你采取什么方式,你都可能感到不那么无聊和兴奋

什么是你最无聊的解毒剂