写于 2017-08-08 02:21:13| 永利澳门娱乐平台| 金融

我清楚地记得芭蕾舞老师说:“瑞秋,你没有恩典

”我八岁,尴尬,但并不感到惊讶

当我看着我的芭蕾舞同学时,我知道这个痛苦的事实:我的身体看起来不像他们的

因此,凭借我不那么优雅的身体,我沿着运动路走下去,每年潜入两个赛季的足球比赛,在冬天进行篮球比赛

尽管生活很积极,但从小就开始体重成为我的问题

到12岁时,我已经看到一位营养师坚持跟踪我吃的所有东西

我害怕写“水” - 我甚至被允许这样做

经过几个月的改变,尽管遵循了一个有条理的计划,但我记得我的父亲说:“Rachie,你不需要担心这一切,好吗

继续前进

”整个青少年时期,我都参加了积极的运动,我的体型更适合他们所需要的粗暴对待

在球场上,我是一块石头

这是我觉得我的大身体对我有好处的唯一地方之一

但是在场外,我只是想要优雅

多年来,我好奇地看着瑜伽,但保留

对于更精致的艺术而言,对于过于强壮,太大,我感到羞耻

我的第一堂瑜伽课很糟糕

我无法跟上,我把手从垫子上滑下来,我感到筋疲力尽,我当然没有经历过一丝优雅

但是我一周又一周地回来了

尽管有芭蕾舞课程的尴尬和尴尬,但内心深处的事情开始出现:也许我只需要让瑜伽为我的身体而不是相反

我经常是房间里最大的女人,但是在垫子上,我热烈欢迎我自己的身体接受革命

我决定更加致力于自己的幸福,而不是一个规模的数字

当我深入学习瑜伽时,我更深入地了解了与身体的联系

今天,瑜伽是白天唯一一次我完全适应当下的时刻

我有力量,活力,力量和意图 - 我让我的身体自然,优雅地引导和流动

我最后安静地休息,比我到达时更整齐

通过在更大的身体练习瑜伽,我发现不仅仅是优雅,而是平衡,冷静,力量,同情,同理心,幽默,适应力,社区和希望

每当我踏上垫子,我都会练习更加重要的爱和接受的恩典

瑜伽对我来说不是一种时尚,也不是一种保持健康的方式

瑜伽是我个人的空间 - 这对我来说是神圣的

在这里,我已经了解了雷切尔的恩典版本意味着什么,而且即使是在垫子上我也随身携带这些知识

我是一个伟大的瑜伽士,也是一个优雅强大的瑜伽士

------ Rachel Estapa,More To Love的创始人,教育和授权女性学习身体接受

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