写于 2017-04-01 10:13:01| 永利澳门娱乐平台| 金融

“15'令人尴尬'焦虑的症状我们不谈论”发表于朱丽叶·维兹的强大作品当你生活在一个健康状况时,往往会有一些不必要的 - 或“令人尴尬” - 症状你必须学会​​生活许多生活在焦虑中的人都很熟悉也许你经常和你的朋友在社交计划上“扯掉”,他们已经停止邀请你了

当你感到焦虑的重心时,你说话太快或口吃你的肩膀或者你的情绪可能不受你的控制,你无法阻止他们在“错误的”时间以“错误”的方式出现无论你对“尴尬”焦虑症状的体验如何,我们都想要你知道你并不孤单我们能够打破焦虑症状的耻辱和耻辱的唯一方法就是谈论它们,所以为了打开这个讨论,我们要求我们的心理健康社区与我们分享焦虑症状他们最尴尬的是,在我们开始之前,我们要先说出尴尬的感觉是非常真实的,并且像所有情感一样,完全有效但即使有时候感到尴尬很自然,我们希望你知道它不仅仅是好吧不要没事,并且在焦虑中挣扎是没有羞耻的“当我有人因为我咬指甲或者有人提到我正在出汗时总是出汗和咬我的指甲时我总是很尴尬” - Skye Y“出汗我开始变得过热,因为我的心率上升,然后我更加焦虑,我出汗我的头发非常薄,所以它在几分钟内被浸泡这是一个可怕的周期,有人总是指出它并试图帮助哪个好,因为我不好意思要求冰袋或者我可能只是在杂货店看看它发生了我宁愿它是我的坑而不是我的头“ - 珍妮K”恶心和呕吐通常它发生在pr之后过度焦虑就像走出城镇,被人们包围一样令人尴尬,尽管特别需要向那些不处理广泛性焦虑症(GAD)的人解释一些如此微不足道的事情,比如花时间陪伴家人,会导致如此很多焦虑我只是看起来像一个怪物不得不自己离开,服用恶心药物并躺下“ - 丽贝卡M”我从我的手指拉皮肤,这是令人尴尬的手上有疮和乐队艾滋病“ - Melanie B “每当我受到攻击时,我总是会捡起我的皮肤,我会选择结痂,斑点甚至是我的脚趾甲,直到它们流血,每个人都告诉我停止,但它从来没有那么简单” - Chelcie R“不能离开我的房子,因为它太压倒了......我讨厌一遍又一遍地解释为什么我要取消计划我已经没有借口了“ - Emily K”一直哭着,并且亲自拿走一切我讨厌人们觉得他们必须这样做走在蛋壳上在我周围,但我无法帮助我过于敏感“ - Josie H”当焦虑不堪时容易哭泣它让我想挖洞,因为我可能会得到另一个关于我的习惯的判断评论“ - Bas A”当我的焦虑开始时,我开始口吃非常糟糕然后摇晃当我开始口吃时,我对自己生气,我开始关闭我在餐馆工作作为收银员,我的口吃让我取笑我讨厌它并不好笑“ - Maddie C”每当我谈论一些我热爱的事情,或者当我想说出一些诙谐聪明的事情时,我的思绪就吓坏了,我变得不安全和焦虑地说什么我我会说得对,我口吃了很多,或者我一直空白“ - 伊莎贝尔L”我开始变得非常热,我的皮肤变得浑浊和红色我变得很痒,以至于当我尝试对抗划伤的冲动时,我觉得就像我看起来很有趣,焦虑情绪变得更糟,或者每个人都只是盯着看我不能停止刮伤,这只会让我的身体变得更加红,并使我的焦虑变得更加“ - Katelyn M”我的手臂和胸部都会出现斑点如果我太累了,我会哭出来就像吓坏了一样哭它是但是我已经学会了如何呼吸,退后一步,认识到我的触发器“ - 凯蒂F”IBS症状导致在不合时宜的时刻突然冲向浴室,或者每当我对任何事物过度焦虑时不断放屁在最坏的情况下可能会非常虚弱,而且至多相当令人尴尬的“ - Caro H”我的IBS症状 我拒绝吃晚餐的日期,因为我害怕如果我吃错了东西,我会得到痉挛发生意外相同如果有人要我去某个地方旅行是不可能的,如果我在前一天晚上吃饭时我也会发生呕吐我非常焦虑这是最糟糕的“ - 凯特C”我总是被告知我无论如何快速说话,虽然我告诉大家他们听得很慢当我的焦虑起作用时,我不停地漫步和喋喋不休“ - Doni P”这似乎总是让我生气,我不是故意的,但我会开始争吵,或者继续前进,我只是为了争论那些毫无意义的事情而吵醒我的女朋友,这是因为我是恐慌我不应该做的事情,对于那些无关紧要的事情或者他们做的事情,但只是在那个时刻我不讨厌这个时刻“ - 布兰登C”当我被压倒时我内化它并最终结束爆发出错误的愤怒,我最终在他丈夫的时候攫取了我的丈夫一个没什么不对,或者对孩子大吼大叫傻事然后我就是讨厌自己而且我感到内疚他们不值得“ - Heather D”当我焦虑时吓坏了人们不是特别恐慌的攻击类型吓坏了,但是对人们的抨击即使他们所做的最小的事情也会让我在我焦虑的时候抨击我每次都要道歉,因为老实说我不知道​​我在做什么“ - Kaleena K”我实际上已经过了!我伤害了自己几次我的大脑就像一个电灯开关......太多的焦虑和我在地面上醒来无论我降落在哪里都很可怕“ - 常春藤我”我开始让我的话语混乱并说出没有意义的事情然后我在我的头脑中重播我是如何愚弄自己并将整个谈话分开然后说服自己他们必须恨我Overthinking并不好玩“ - Kerry G”事实上我可以在任何地方匆匆赶去最近的私人房间,所以人们不会看到我惊恐发作“ - 塞尔吉奥Z”神经系统震颤和颤抖它与我的焦虑和惊恐发作有关,但它作为一个女人非常虚弱每天你认为理所当然的事情你必须学会以新的方式做事就像你不能用颤抖的双手做睫毛膏,或者为你的头发拿着卷发器吃而不会让自己感到不舒服......在我们无法做到这些之前,我们不会考虑这些事情“ - 约翰娜W“当我在前面哭泣和摇晃时从我11岁开始,我就一直独自一人这样做,但当有人在我附近时,我感到焦虑的浪潮来临时,那真是太可怕了很多人都不明白那里发生了什么“ - Breanne S”我无法拨打电话我不能在结账柜台与人交谈无法订购我自己的食物当我要求他们这样做时,人们会生我的气,这让人很生气并且这很不公平且很痛“ - Darby E更多来自The Mighty: