写于 2017-09-08 03:24:26| 永利澳门娱乐平台| 金融

今天,近70%的美国成年人超重或肥胖几十年来,华盛顿一直专注于对抗肥胖流行病而没有适当地选择正确的战斗近年来,食品行业已经能够插入超过10种不同类型的添加糖进入我们的营养标签,让美国人对我们实际摄入多少糖进入我们​​的身体感到困惑在美国国会中,每天仅添加糖就会产生近500卡路里的热量

此外,在任何一周,美国人平均消耗3磅糖一周或者整个一生中的3,550磅这足以填满一个工业化的垃圾箱!消耗高剂量的加糖不仅使我们变胖,而且还使我们病情加重通过消耗高百分比的糖,美国人正在增加患糖尿病或心血管疾病等重大疾病的机会如果你仔细看看在美国的营养标签中,您会注意到所有主要营养成分,包括脂肪,饱和脂肪,反式脂肪,胆固醇,钠,钾和总碳水化合物,均显示标准美国饮食的每日价值的建议百分比,在任何标准美国营养标签上的单词Sugar旁边,没有任何迹象显示您应该在任何给定的食品或饮料项目中消耗的每日价值的百分比如何我们应该知道我们是否正在消费适量如果我们没有必要的基本工具和信息吗

多年来,糖和食品行业都能成功地游说华盛顿,所以美国人每天应该消耗多少糖仍然是盲目的根据美国心脏协会的数据,男性每日建议的糖摄入量是375克,女人每天应摄入不超过25克的糖目前,美国人每天的平均摄入糖量为767克,相当于19茶匙的糖,这是推荐消费量的两倍多在一天之内,像可口可乐,雀巢和麦当劳这样的机构一直专注于锻炼的重要性以及美国人只需少吃的必要性虽然锻炼能促进减肥并提供各种健康益处,燃烧更多的卡路里不起作用数学根本不加起来例如,平均来说,一瓶20盎司的汽水包含250卡路里和16个标签糖的重量,需要50分钟的跑步或5英里的步行才能燃烧掉而这只是一个SODA想象一下,我们需要花多少时间来消磨掉那些饼干,冰淇淋和含糖量高的饮料比如橘子和蔓越莓汁说实话,普通美国人没有时间在一天之内烧掉每天消耗的所有添加的糖美国人真正乞求改变思维方式和消费食物的唯一方法含糖量较少的是政府采取适当措施确保美国人民以诚实和公平的方式得到适当的信息

今年2月,美国膳食指南咨询委员会发布了一系列建议,放弃了对脂肪和胆固醇的消耗,而是把大量的精力集中在过量摄入添加的糖和精制谷物作为主要的健康危害这无疑是向正确方向迈出的一步需要多年才能获得政治力量才能完成的事情,但如果我们真的想要赢得糖战争;需要做的更多是的,父母需要知道他们的孩子正在吃什么,是的,我们都需要运动并且更加活跃但是所有这一切中最大的罪魁祸首就是成千上万的广告和欺骗性的策略

工业界一直在使用,以误导我们每天应该消耗多少糖如果全国各地的糖果棒和苏打水都像一包香烟那样带有警告标签,那么我们的国家就会开始看到我们的国家糖消费量下降,就像我们已经能够在烟草行业中看到它一样 如果对于每个百事可乐与Beyoncé商店都有一个商业广告,有着名的名人广告有机食品和需要多吃水果和蔬菜,我们将很好地结束肥胖流行,以及无数其他疾病如果我们是认真对待肥胖流行病;如果我们认真考虑每年降低数百万与心脏病有关的死亡人数,那么我们需要在全国各地的厨房餐桌上进行有意义的对话

只有这样,我们才能团结我们的声音并向我们的政府施加压力,帮助我们减少我们每天消耗的糖量,一次一粒