写于 2018-10-24 06:20:01| 永利澳门娱乐平台| 金融

婴儿潮一代已经看到许多寒假卫星

我们知道如何制作出精美的馅料,点亮圣诞树,并以最优惠的价格找到完美的礼物

那么,为什么在这些年之后,有些事情有时会在节日期间失去我们的控制 - 特别是,似乎 -

更重要的是,当我们在节日期间遭遇失望,失落以及焦虑和压力加剧时,我们能做些什么呢

答案很多 - 因为研究后的研究表明,复原力不仅仅是发生在我们身上的事情,更多的是我们采取的态度

事实上,研究表明,我们越老,我们就越有机会成为

但在我们掌握弹性技术之前,从社会科学家的角度来看,这是对假日压力的一看

具体来说,我正在从我自己的专业知识 - 仪式研究的书中读出一页

每个冬季假期都有自己的传统

通过我们在新的一年的出现导致感恩节前的整个时期 - 可以被归类为一种仪式转变

妨碍我们体验假日季节所提供的一切关键态度问题是,我们倾向于将“假期”视为庆祝而不是仪式

庆祝活动是一件美妙的事情 - 当它发生时

庆祝活动肯定了现状

他们证实了我们在家庭和社区中的作用

我们可能很忙 - 我们甚至可能会感到压力 - 但是当我们预期并体验假期事件时,他们会更加兴奋而不是焦虑

换句话说,它们使我们对事物的方式感觉良好

我们感到强大,即使受到挑战,我们也常常无法控制

这是好处

并且相信我,如果那不仅仅是你期待的 - 而是 - 让这个博客下来并为自己倒入另一个蛋酒

欢呼!对于我们其他人来说,我们进入了更为有力的仪式体验,通过时间来证实而不是肯定现状

仪式学者对此有一个名称:他们称之为“极限空间”

当你意识到今年可能会,将会或将与往年不同时,你进入限制空间,失去,失望或压力的结果超出了我们的掌握感

具有讽刺意味的是,对于研究韧性的社会科学家 - 更不用说大多数精神传统的神秘主义者 - 这正是通过增长,转型和最终更新的更大潜力的通道

可以想象这个时期有点类似于毛毛虫的茧阶段 - 在另类现实之间的神秘且经常令人不安的过渡

事实上,可能有人认为,仪式中更有力的,变革性的潜力实际上更符合首先激发假期的强烈宗教叙事的精神

那么,在离开现状这样的内部问题的专家为你欢呼的时候,你做了什么呢

对于初学者来说,通常只需记住呼吸即可

尽情享受最温暖的毯子,舒适地躺在您能找到的最大的扶手椅上,并感受到您的感受

一开始,你不必勇敢或担心为自己和其他人加油

事实上,如果你知道你的假期正在失去控制,那么你可能需要做的第一件事就是让幻想失去理智

一旦你有一个好的噘嘴,发脾气或哭泣,你会发现自己能够拥抱而不是抑制自己需要调用的重要部分,以便充分利用假期

那个,婴儿潮一代,是 - 放纵我 - 绝对值得庆祝